영양제 썸네일형 리스트형 뉴트리코어 칼슘 영양제를 샀다. (내 몸은 소중하니까) 천연원료 100%로!! 뉴트리코어 칼슘 영양제 구입! 건강검진 결과가 나왔는데 칼슘이 많이 부족하다고 했다. 칼슘 많이 섭취하고 햇볕을 하루 30분 이상은 꾸준히 받으라는 권고를 들었다. 햇볕을 쬐면 비타민D가 생기는데 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 억제해준다고 했다. 계속 놔두면 골다공증이 올 수도 있다는!! (아직 그렇게 많은 나이도 아니고 나름 건강하다고 생각했는데 칼슘부족이라니... 충격적이다) 물론 기분탓이겠지만 왠지 결과를 듣고나서부터 뼈가 약해진 기분이 든다. 그래서 아무리 바빠도 매일 최소한 옥상이라도 올라가 일광욕을 하고 있다. 부랴부랴 평소 잘 안 마시던 우유도 매일 마시곤 있지만 이런 걸로는 부족한 감이 있어서 결국 칼슘 보충제를 알아보게 되었다. 저렴한 가격대에 합성원료로 된 칼슘보충제도 많았는데 이왕 먹.. 더보기 이전 1 다음
